короче, завтра сегодня что-то изменится.
вчера позавчера )))

не нужен спорт - нагрузку можно найти где угодно. я вот периодически бегаю на спусках/подъемах в метро, правда ноги потом болят жутко)
не нужна диета - надо просто понимать что для тебя лучше и выбирать именно это. к примеру я уже давно воспитал в себе неприязнь к жаренному, особенно к жирному - желудок был несказанно благодарен )

alhames, ну тебе может спорт и не нужен) мне нужен. одних ступенек не достаточно, и твои ноги, которые болят, об этом знают, потому что не привыкли к нагрузке.)

день подходит к концу - что изменилось?)

alhames, изменилось) сходила в зал, спинка сказала мне за это спасибо)
ну и вообще,лав энд пис)